Dé speerpunten
Pijn
Minder pijn
Houding
Een verbeterde houding
Het centrale deel van het cerebellum (het vermis) krijgt hoofdzakelijk input van centrale gewrichten en diepe spieren van de wervelkolom en staat in voor onze houding en de stand van het hoofd, de schouders en de ledematen. Hoe beter je rug functioneert en als je voldoende beweegt hoef je niet na te denken over hoe je moet rechtstaan.
Evenwicht
Een sterker evenwicht
Concentratie
Een verscherpt concentratievermogen
Alertheid en concentratie worden in belangrijke mate gestoord door pijn en minder goede nachtrust. Het reticulair activatie systeem krijgt input van al onze zintuigen en interoceptoren waaronder die van al onze spieren en gewrichten.
Stress
Méér stressbestendigheid
Goed functioneren brengt rust in je lichaam. Pijn werkt destabiliserend, jaagt ons op en verstoort onze slaap. Het is een belangrijke activator voor een onbestemd gevoel van stress, ook zonder duidelijke 'reden''.